新刊のご紹介『疲れた心がラクになる食べ方大全』那須由紀子 著

グランハート透析クリニックで管理栄養士をされている那須由紀子(なすゆきこ)先生が執筆された新刊のご紹介です。

”食事で体は作られる”ことは皆さんは当然ご存知だと思いますが、実は”心”にも大きな影響をあたえているのだそうです。

この『疲れた心がラクになる食べ方大全』という本はタイトルのとおり、健康な心を維持するためには日々の食事が大切であること、そしてどのような食事のとり方が有効的であるかをマンガやイラストを交え解りやすく著しています。

心によい食事のとりかたを学び、体も心も健康的に過ごしていきたいですね。

ご購入は、永岡書店のホームページ https://www.nagaokashoten.co.jp/book/9784522438176/ でご購入いただけます。

[価格] 定価1,200円(税抜)

《那須由紀子先生のホームページ》https://pre-nutrition.com